開(kāi)嗓發(fā)聲是播音主持藝考生必須要學(xué)會(huì)的一項(xiàng)，練習(xí)之前必須要打開(kāi)喉嚨，那么，打開(kāi)喉嚨的訓(xùn)練方法有哪些呢？

　　【收小腹】：腹部肌肉緊張內(nèi)收，使腹肌與橫隔肌形成對(duì)抗，產(chǎn)生歌唱需要的強(qiáng)勁的氣息。

　　【站胸骨】：站定，胸既不挺也不塌，胸肌更不能僵持，兩肋自然外擴(kuò)，使橫隔肌展平下移，以達(dá)到與小腹對(duì)抗的力。胸部站定，始終保持兩肋外擴(kuò)是保持氣息對(duì)抗的關(guān)鍵。

　　【拎舌根】：放松舌平面，與 口蓋 的距離適當(dāng)拉開(kāi)，鼻咽腔向上拎，使聲音從舌平面往后腦拎，靠吸氣狀態(tài)的力量順勢(shì)把聲音拎上去，始終拎著唱。

　　用“松開(kāi)頜關(guān)節(jié)”的方法打開(kāi)喉嚨

　　“打開(kāi)喉嚨”是相對(duì)喉頭下壓、緊逼、擠捏、卡夾而言的。所以，首先我們必須改正引起下壓、緊逼、擠捏、卡夾等現(xiàn)象的喉肌的錯(cuò)誤活動(dòng)，讓喉嚨及喉肌處于放松自然的狀態(tài)。真正打開(kāi)喉嚨不應(yīng)是橫向打開(kāi)，否則就會(huì)變成撐大喉嚨。其實(shí)緊捏與撐大的力量都不是施加于喉結(jié)上，因?yàn)楹斫Y(jié)是甲狀骨連接在環(huán)狀骨上而組成的，本身是相當(dāng)堅(jiān)固的喉體，肌肉的運(yùn)動(dòng)一般都不能改變它的大小，但這種緊與撐的感覺(jué)會(huì)實(shí)際地反應(yīng)在聲帶的運(yùn)動(dòng)之中。

　　當(dāng)喉肌作“撐大”喉肌的感覺(jué)活動(dòng)時(shí)，聲帶會(huì)產(chǎn)生閉合不良而拉開(kāi)，相反當(dāng)喉肌作“捏緊”的感覺(jué)活動(dòng)時(shí)，聲帶會(huì)過(guò)分閉合而使氣息需要超常力度才能通過(guò)聲門(mén)發(fā)聲。如果喉部肌肉放松了，喉結(jié)沒(méi)有受到外部干擾，聲帶就會(huì)恢復(fù)與氣息力度的對(duì)抗平衡。因此，真正打開(kāi)喉嚨不應(yīng)是橫向打開(kāi)，而是在喉頭、喉肌放松的前提下作縱向打開(kāi)，只有這樣才有利于聲音向上下兩方穿透，引起頭結(jié)構(gòu)與胸結(jié)構(gòu)的振動(dòng)，使聲音成為整體的混合共鳴，達(dá)到增大音量、美化音色的效果。

　　“頜關(guān)節(jié)”俗稱牙關(guān)，如果牙關(guān)肌肉放松了，只要松開(kāi)上下臼齒就能打開(kāi)頜關(guān)節(jié)。反之，如果緊張或錯(cuò)位打開(kāi)，那么頜關(guān)節(jié)是不能打開(kāi)的。例如當(dāng)你張大嘴巴去咬蘋(píng)果時(shí)，你的頜關(guān)節(jié)是充分打開(kāi)的，但肌肉比較緊張。然后放松肌肉合攏頜關(guān)節(jié)，接著再“打開(kāi)”再“合攏”，反復(fù)這樣練習(xí)之后，你就能充分松開(kāi)頜關(guān)節(jié)了。另一個(gè)體會(huì)“打開(kāi)頜關(guān)節(jié)”的方法就是做“打哈欠”的模擬動(dòng)作，在“打哈欠”的同時(shí)，有意識(shí)的向口、鼻咽腔(即向軟腭小舌頭的方向)倒吸一口氣，這時(shí)頜關(guān)節(jié)也就能真正充分的打開(kāi)了。

　　頜關(guān)節(jié)的打開(kāi)其實(shí)就是上下臼齒的分開(kāi)，不光是下顎(下臼齒)向下松開(kāi)，更重要的是在下顎向下做垂直松開(kāi)動(dòng)作的同時(shí)，要有意識(shí)地感覺(jué)上牙床(上臼齒)也在做向上抬起的動(dòng)作。除了用以上三種方法打開(kāi)喉嚨之外，還可以用“嗓子較緊”的人模仿“嗓子寬”的人歌唱的方法打開(kāi)喉嚨，這里不是指音色的模仿，而是指技術(shù)的模仿。以及仰頭唱純a的辦法打開(kāi)喉嚨，因?yàn)楫?dāng)頭向后仰時(shí)，喉結(jié)不可能再往上跑，喉嚨會(huì)自然打開(kāi)，聲音會(huì)流暢的出來(lái)。做這個(gè)練習(xí)時(shí)，喉嚨要盡量放松，要把聲音唱對(duì)、唱準(zhǔn)。

　　打開(kāi)喉嚨既能擴(kuò)大基音又能美化聲音，是歌唱者用最小的力氣和最節(jié)省的呼吸獲得流暢自如優(yōu)美聲音的重要技巧。

　　如何掌握打開(kāi)喉嚨的技術(shù)，在多年的藝術(shù)實(shí)踐與教學(xué)中得出了這樣的經(jīng)驗(yàn)：

　　一是要了解打開(kāi)喉嚨的生理肌能。有科學(xué)的理論基礎(chǔ)有分析解決問(wèn)題的能力使歌唱與教學(xué)不盲目;

　　二是要有正確的打開(kāi)聲音的概念。有一副敏銳的判斷辨別聲音的耳朵;

　　三是要有好的豐富的打開(kāi)喉嚨的訓(xùn)練方法和手段。

　　建立吸氣狀態(tài)的發(fā)聲機(jī)制是打開(kāi)喉嚨的關(guān)鍵。此方法原理簡(jiǎn)單、手段巧妙、效果明顯。即在吸氣的姿勢(shì)和狀態(tài)下發(fā)聲。

　　吸氣發(fā)聲使 會(huì)厭 豎起，自動(dòng)自如建立聲音通道。會(huì)厭 位于舌根和喉頭之間，它是喉頭的大門(mén)，對(duì)聲門(mén)起保護(hù)作用。

　　當(dāng)我們?cè)谕萄蕰r(shí)喉頭上提，會(huì)厭向下，蓋住喉頭，使吞咽的食物或飲料經(jīng)過(guò)會(huì)厭進(jìn)入食道，而不致落入氣管使發(fā)聲器官受到危害乃至生命危險(xiǎn)。而當(dāng)我們歌唱時(shí)，會(huì)厭會(huì)蓋住喉頭，由聲帶振動(dòng)而發(fā)出的微弱的基音就得不到擴(kuò)大與美化，就好像人捂著嘴巴在說(shuō)話一樣，聲音小悶。

　　因此，歌唱時(shí)我們要讓會(huì)厭豎起來(lái)，讓喉嚨打開(kāi)，使聲帶發(fā)出的基音經(jīng)過(guò)得到擴(kuò)大與美化。那么，會(huì)厭堅(jiān)起來(lái)最有力的方法就是吸氣，吸氣時(shí) 會(huì)厭 自然豎起，咽腔隨之打開(kāi)、內(nèi)繃，形成聲音的通道。

　　吸氣發(fā)聲解決了喉嚨打開(kāi)與聲帶關(guān)閉的矛盾。喉嚨打開(kāi)與聲帶關(guān)閉是聲樂(lè)技巧的難點(diǎn)，許多歌者吸氣時(shí)可以放松、打開(kāi)喉嚨，而發(fā)聲時(shí)卻又緊張上提，吸氣發(fā)聲使喉外肌松馳，同時(shí)由于強(qiáng)大氣流的經(jīng)過(guò)，利用貝諾利氏原理使聲帶被動(dòng)擋氣，聲帶呈邊緣振動(dòng)。

　　始終吸著唱，這樣就毫不費(fèi)力解決了喉嚨打開(kāi)聲帶關(guān)閉的矛盾。